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百味盐为先 盐的日常养生妙招
2023-01-11

百味盐为先。作为百味之祖,盐不仅是生活中经常用到的调味品,还是的养生美容之佳品,具有消炎杀菌、排毒通便、舒经活血、清洁肌肤的作用。

1、细盐搓脸

洁面后,取一勺盐放入手心轻搓面部皮肤,尤其是T区,约3分钟后洗去,可以去黑头、死皮及收缩毛孔,磨平凹凸不平的粗糙皮肤。对酒糟鼻也有不错的效果。

2、盐水洗眼

早晨取一勺盐放入温水中,使整张脸侵入水中,在水中睁开眼。如此几次动作,有消炎明目治疗结膜炎和沙眼的作用。

3、喝淡盐水

头痛时,用盐擦舌头及喝盐开水可以缓解。每天晨起后空腹喝一杯温盐水可以排毒通便,调节身体酸碱平衡。用温盐水漱口可以清洁口腔预防口腔疾病,治疗牙龈出血。

4、盐水护发

用盐水洗发可以防治掉发。头发油腻的朋友也可以用盐细搓头发5分钟,然后用温水洗去,去油腻效果相当不错。

5、炒粗盐

受凉后小腹疼痛,可以取半斤粗盐,用铁锅炒热后放进布袋。把热盐袋置于肚脐处慢慢揉搓肚脐周围,可以缓解腹痛。

6、热盐水

热盐水洗手可以预防和治疗冻疮,热盐水洗脚有除脚臭的作用。

盐固然好,但也不可食用过多,世界卫生组织专家指出健康成年人每天吃盐不超过6克。