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头发出油怎么办小妙招(头发出油原来都是这4个原因)
2022-09-30

出门之前要洗头已经成为很多女孩子的一种生活习惯了,感觉洗了头的自己最美。可是有些人经常洗头不仅仅是因为洗了头美,而是因为头发太油啦!天天洗头天天出油,都能炒菜了,这可怎么办才好?

你会不会才刚洗完头,没等一会,就发现头发还是很油腻腻的?如果你有此状况,那就要小心了!因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发,很多人在不了解情况下延误护发的时机,这样一来可能造成秃发的危机,带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生大油头,大致有以下几点。那么,如何甩掉大油头呢?最后这7招就能帮你搞定哦!还在顶着油头的你速来了解一下~

一、头发为什么会越来越油?

▲湿气重

很多人头发油都是由于湿气重所引起的,因为在饮食中时常喜欢吃高脂肪、辛辣以及油腻的食物,这样很容易导致脾胃受损,而后化湿生热最后表现在皮肤毛囊上,从而导致油脂分泌过多。尤其是日常饮食中偏爱吃甜食的朋友,这样很容易导致痰湿,这种情况下身体内的脂肪代谢就会出现异常,而那些油腻消化不掉的垃圾就会堆积在身体里,导致湿气散发不出去,积累于头皮层中,由此头发就越发的油腻。

▲洗头发方式不对

众所周知,一周不洗头,头发不仅脏,而且油得锃亮锃亮的。因此,很多小伙伴就养成了每天一洗头的习惯,误以为这样就能摆脱油头,其实洗头的次数越频繁,头发也就越油。皮脂是根据周围环境的水油平衡分泌的,倘若频繁洗头就会洗掉头皮上的皮质,因此就会加大油脂的分泌量。

▲洗头发过于频繁

不管是帅男还是靓妹都喜欢精心打扮之后再出门,而发型便是重中之重,不管头发干不干净,出门之前总是要先洗一遍头发,这样频繁的洗头同样也会加重头皮出油。

▲过度使用造型产品

为了追求时髦,很多人都喜欢烫发亦或染发,即便是最好了造型也要细心打理一番。尤其是早上刚起床,头发一团乱,这时就用发胶、弹力素等一系列化学用品来定型,使用过多的话则会导致头皮油脂分泌物增多,不仅让头发看起来更油,而且清洗起来也非常费劲。

二、头发出油怎么解决?

①充足的睡眠

每天保证充足的睡眠、休息,这样才能让头发、头皮得到充足的睡眠,才可起到抑制头皮出油。

②生活有规律

除了要保证充足的睡眠之外,规律的生活也是非常重要的。要避免赖床、熬夜这种不良的习惯,如果不加以重视,就会让恶化头皮。

③温水洗头发

不少人为了赶时间,洗头发的水温不是凉就是热,其实最好还是用温水洗头发,尽量不要用手抓头发,因为这样很容易加速皮脂泉分泌。在这里建议减少洗头频率,每周3~4次为最佳。

④饮食有规律

为了使身体更健康,要尽量避免脂肪类食物的摄入,除此之外还要切记不要吃辛辣等刺激性食物,建议多吃些新鲜的蔬菜和水果。

⑤经常喝水

喝水少的话也会出现头发出油的糟糕情况,因为人体的毒素大部分都是通过水排出体外的,每天保持充足的水分也是非常重要的。

⑥头部按摩

按摩头部的话可以促进血液循环,增加头部的血氧含量,使全身心和精神得到放松。另外,经常梳理头发也能促进头发生长,减少脱发。

⑦保持心情舒畅

每天保持心情舒畅,做自己喜欢做的事情,使自己不要长期处于高压力,多参加户外运动、社交等活动。